Banana Fonte...de energia, de fibras, de sais minerais, de vitaminas...

"A banana é uma ótima fonte de energia muscular pois é um concentrado de carboidratos, razão porque os atletas recorrem a esse aporte, após grande esforço físico."  

 

"Este fruto da bananeira possui muitos minerais, como potássio que é revitalizante do sistema muscular, o fósforo que fortalece os ossos; e o sódio e o ferro que dão vigor ao organismo."

Fonte:  http://www.viaki.com/home/saude/banana.php

 

Chiquita Banana

I'm Chiquita banana and I've come to say

Bananas have to ripen in a certain way

When they are fleck'd with brown and have a golden hue

Bananas taste the best and are best for you

You can put them in a salad

You can put them in a pie-aye

Any way you want to eat them

It's impossible to beat them

But, bananas like the climate of the very, very tropical equator

So you should never put bananas in the refrigerator

 

Chiquita Banana

Eu sou Chiquita Banana e vim para dizer

Bananas tem que amadurecer de uma determinada maneira

Quando eles estão pintadas de marrom e tem uma cor dourada

Bananas tem o sabor melhor e são melhores para você

Você pode colocá-las em uma salada

Você pode colocá-las em uma torta

De qualquer maneira que você pode comê-las

É impossível vencê-las

Mas, a banana como o clima do equador, muito, muito tropical

Então, você nunca deve colocar bananas na geladeira

"´´Poder Mental``: 200 estudantes de uma escola nos EUA (primária) foram ajudados durante o período de provas, e os fizeram comer bananas no café da manhã, intervalo e almoço. Nesta pesquisa, provou-se que a fruta rica em potássio, ajudou a ´´molecada`` a aprender melhor devido ao estado de alerta que a fruta produz." Fonte: http://www.ricksgym.com.br/index.php?option=com_content&view=article&id=83:a-banana-e-seus-beneficios&catid=21:artigos&Itemid=94

Fonte da imagem: 

http://indiagestao.blogspot.com/2008/09/dia-da-banana.html

 

Ver: Bolo de casca de Banana, aproveitamento integral de alimentos
http://semanadogosto.blogspot.com.br/2009/12/aproveitamento-integral-dos-alimentos.html